Kaaluabi.ee - Uudised

Laserteraapia abil kaalust alla KAAL: Uus aasta on alanud ning paljud andsid endale lubaduse uuel aastal tervislike eluviisidega alustada! Kuid mida teha siis, kui seletamatud söömishood meie häid kavatsusi jälle takistama kipuvad? Üks hea võimalus on proovida laserteraapiat, mis võib olla suurepäraseks abiks inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid ei suuda üle saada aeg-ajalt tekkivast suurest magusaisust ja söömishoogudest. loe edasi
Saledad naised näivad meeste jaoks paksud KAAL: Kui mõtlete, miks mehed nii enesekindlad on, siis Taanis avaldatud uuring ütleb, et siin pole midagi imestada. Nimelt tundub meestele, et nende kaaslane on paksem, kui ta tegelikult on, ning üllatus-üllatus, ennast näevad nad saledamana kui tegelikkuses, kirjutab TT.se. loe edasi
Šokolaadiga ülekaalu vastu KAAL: Näib unistusena, et šokolaad, paljude inimeste nõrkus, suudaks vabastada ülekaalust. Taani teadlased töötavad aga selle nimel, et šokolaad täidaks veelgi paremini kõhtu, oleks maitsvam, kuid kiirendaks organismi rasvapõletust. loe edasi
Lepi emaga ära, vabaned ülekilodest KAAL: Sa ei saa kuidagi oma emaga läbi? Sel juhul on suur tõenäosus, et tulevikus maadled ülekaaluga, kirjutab Daily Mail. loe edasi
Ühe harjumuse muutmine aitab uusaastalubadust pidada! KAAL: Sul on raskusi uusaastalubaduse hoidmisega? Pinguta, harjumuse muutmiseks on vaja vaid kolme nädalat, kirjutab expressen.se. loe edasi
Nõuandeid lubaduste täitmiseks KAAL: Uue aasta alguses annavad paljud endale lubaduse oma elus midagi muuta. Et need vaid lubadusteks ei jääks, toome alljärgnevalt välja 10 nõuannet, mis aitavad lubaduste täitumistele kaasa. loe edasi
Seitse uusaastalubadust, mida mitte anda! KAAL: Paljudel on kombeks algava aasta eel anda endale lubadusi, mida uuel aastal peaks teisiti tegema. Neid tehes peaks vältima sõnu „alati“, „mitte kunagi“, sest sulle tundub, et teed enda jaoks midagi positiivset, kuigi lubaduse sõnum ise on negatiivne. Seepärast mõtle hoolega, milliseid lubadusi endale annad, et nad aitaksid sind eesmärgi suunas pürgida ega mõjuks vastupidiselt. loe edasi
Säilita saavutatud kehakaal KAAL: Kaalust alla saamine ei ole alati kerge, sest selleks on vaja nii distsipliini kui ka kannatust. Alati ei ole kaalulangetamine see kõige raskem, tõeliseks proovikiviks on sageli hoopis saavutatud kaalu säilitamine. loe edasi
Kas ülekilode taga peitub psüühiline põhjus? KAAL: Kas ülekaalulisusel on mingeid eeliseid? Üsna raske on neid leida, kuid mõtle hoolega järele. Viimaste uudiste kohaselt on liigsöömise taga on mingi põhjus, mille avastamisel hakkavad kilod iseenesest kaduma. loe edasi
Kuidas elada üle jõulud? JÕULUNÕUANNE: Pea märkamatult on möödunud aasta ja taas uksele koputamas jõulud. Jõulukaubad on vallutanud poodide vaateaknad ning raadiost kõlab sekka jõulumuusikat. Kõik see on väga kaunis, kuid ära ei tohi unustada medali teist külge. Mõned inimesed kaotavad tihti detsembris justkui aru, joostes poodides ringi, sest lähedastele on vaja kingitusi leida. Sel hetkel ei tundu miski piisavalt hea ja lõppude lõpuks võib juhtuda, et ostetakse midagi pelgast vajadusest. Samasuguse hirmuga koostatakse ka jõulumenüüd, teadmata kindlalt, kas toidust ikka jätkub. Siinkohal soovitab Kaaluabi toitumisnõustaja Kaja Maantoa jagada mõningaid näpunäiteid, mis peaksid tagama selle, et jõuluroad ei kajastuks hiljem kaalunumbrites või lisasentimeetrites. loe edasi