Kaaluabi.ee - Uudised

Lihtne viis langenud kaalu säilitamiseks KAAL: Oled saavutanud oma eesmärgi ning vabanenud soovimatutest kilodest. Nüüd ootab sind uus väljakutse – saavutatud kaalu säilitamine. Siit sulle 8 soovitust, kuidas vältida uut kaalutõusu. loe edasi
Külmetusviirus võib põhjustada ülekaalu KAAL: Esimest korda on leitud Rootsis seos hariliku külmetusviiruse ja ülekaalu vahel. Rootsi Karolinska Instituudi teadlased koostöös USA Virginia ülikooli teadlastega on uurinud viirusevastaste antikehade esinemist 424 lapse ning 1611 täiskasvanu seas Stockholmis ja Uppsalas, kirjutab Svenska Dagbladet. loe edasi
Puhkuse järel vormi KAAL: Soovid vabaneda puhkuse ajal kogunenud kilodest ning taas vormi saada? Astu siis samm korraga ning ära sea endale väga kõrgeid eesmärke. Suvepuhkuste järel suureneb trennisaalide täituvus ning paljud soovivad alustada tervisliku eluviisiga. Sageli ei lähe aga nii nagu plaanitud, kusjuures üheks peamiseks põhjuseks on ebareaalsed eesmärgid ning soov teha kõike perfektselt, kirjutab aftonbladet.se. loe edasi
Neli meetodit rasvapõletuse suurendamiseks KAAL: Jalutuskäigud ei pea tingimata olema aeglased venimised sõbrannaga, vesteldes tunde erinevatel teemadel. Ka lihtsa jalutuskäigu puhul on võimalik väikeste nippidega rasvapõletust suurendada, saavutades nõnda peaaegu kahekordse efekti, kirjutab expressen.se. loe edasi
Lihtsalt puhkusekõhust vabaks KAAL: Vöökohale on puhkusega kogunenud 3-4 kilo? Naudingu ning stressivaba eluga kogunenud lisakilod kaovad mõne lihtsa nipi abil kiiresti, kirjutab tt.se. loe edasi
Hädas tselluliidiga KAAL: Suvi ei ole veel läbi, kuid tselluliidi vastu tasub võidelda aastaringselt. Siit mõned nipid, mis aitavad kõige paremini apelsinikoort meenutava naha vastu. loe edasi
Saleda vööpiirkonna saladus KAAL: Kõige lihtsam viis peenema piha saavutamiseks on portsjonite vähendamine ning kiirtoidu ja suhkru vältimine. Lisades sinna juurde veel pikad jalutuskäigud ning jõutreeningu, on tulemus peagi kõigile nähtav. loe edasi
Puhkusekilod – ei aitäh! KAAL: Klaas veini või õlut igal õhtul, kohvipausid maasikatordiga, jahutavad jäätised rannas. Pole ime, et lisaks pruuniks muutnud nahale oleme puhkuselt kaasa saanud ka mõned lisakilod. loe edasi
Väldi puhkusekilosid KAAL: Puhkuse ajal on võimalik nii kaalu langetada kui ka juurde võtta - kõik sõltub sinu valikutest. Jäätis rannas, rasvased kastmed grillitud liha kõrvale ning pikad päevad päevitustoolis. Sellisel juhul on loomulik, et puhkusel kaal tõuseb. Aga kas suvemõnudega kogutud kilod on seda väärt? loe edasi
Salenemise grillijuht KAAL: Ükskõik, kas oled lihaarmastaja, taimetoitlane või kalasööja, pea kõigi jaoks tähendab suvi mõnusaid grilliõhtuid. Kui proovid süüa tervislikult ja kaalu langetada, ei ole grillimine kehakaalule ohtlik. Oluline on lihtsalt mõnda reeglit järgida, et head korraga liiga palju ei saaks. loe edasi