Kaaluabi.ee - Uudised

Väike kaotus, suur võit Ainuüksi imeväike pingutus tähendab tervisele suurt võitu. Kas vajad motivatsiooni? Loe edasi ja vaata - need on asjad, mille eest Su keha Sulle hiljem tänulik on. loe edasi
Iga kümnes täiskasvanu maailmas on ülekaaluline Meditsiiniajakirjas The Lancet hiljuti avaldatud uurimuse kohaselt on rohkem kui üks igast kümnest maailma täiskasvanust ülekaaluline. loe edasi
Hiline ja rutakas söömine soodustavad ülekaalulisust Nende inimeste jaoks, kes töötavad öötundidel või kes ärkavad öise suupiste nautimiseks keset ööd üles, tähendab see, et neid ähvardab ainuüksi nende harjumuste tõttu ülekaalulisuse või rasvumise oht. loe edasi
Vööümbermõõt: Sinu tervisliku seisukorra määraja Talje ümber ladestunud ülemäärane rasv kujutab märkimisväärset ohtu inimeste tervisele. Seda isegi neile, keda ülekaalulisus või rasvumine tõenäoliselt ei ohusta. loe edasi
Külmaga ülekaalu vastu AjakirjaObesity Review numbris avaldatud uurimuse kohaselt kaasneb talvega mitmeid otseselt kehakaalu lisandumise või vähenemisega seotud tegureid. Temperatuur kodus ja kontoris ning õues veedetud aeg võivad tähendada mõnda kilo siia-sinna isegi juba käesoleva kuu jooksul. loe edasi
Kaalutõus: Kuidas toit tegelikult kilosid lisab Mõeldes kõikvõimalike erinevate dieetide peale näib, et kehakaalu langetamiseks on võimalusi lõputult. Vahemere dieet, Atkinsi dieet, Lõunaranna dieet - need on vaid mõned viimastel aastatel populaarsust kogunud kaalulangetamise strateegiad. loe edasi
Kevad teeb kergemaks! Kerget kevadet meile kõigile! Vahel läheb kaalualandamine üle kivide ja kändude, kuid siiski läheb, ei seisa paigal. loe edasi
Miks meestel käib kaalulangetamine nagu möödaminnes? „Ma pean paarist kilost lahti saama - jätan õllejoomise maha,“ on üks nördimapanevamaid lauseid, mida mees võib oma naisele öelda. See on ebaõiglane, kuid mehed lihtsalt on loomu poolest „kaotajad“. Meie, naised, võime ju arvata, et teame kõiki kaalulangetamise nippe, kuid meestel on meie ees selgelt eristatavad psühholoogilised eelised. loe edasi
6 strateegiat pöörase isu taltsutamiseks Kui kõht karjub: „Toida mind!“, on ainus soov sirutada käsi lähima söödava objektini. Ainuüksi mõte näljatundest ei pruugi aga tingimata näljast olekut tähendada. Vales kohas vale asja söömine võib tuua tagasi needsamad kilod, millest vabanemise nimel Te nii ränka vaeva olete näinud. loe edasi
Ajaloo võikaimad dieedid (1970-2010) Ela õhust. Enamik dieete nõuavad teatud tüüpi toitude söömist, olgu selleks siis kas liha, süsivesikud, rasv või suhkur. Üks dieet nõuab aga kõigest loobumist. 1990ndatel tuldi välja uue dieediga, mille järgi inimene püsib elus vaid õhu abil. loe edasi