Kaaluabi ja Delfi Naisteka ühisprojekti algusest on varsti möödas pool aastat, kuid projekti peakangelanna Riina tõdeb, et aeg on seisma jäänud. See tähendab ühelt poolt, et numbrid kaalul ei liigu ei edasi ega tagasi, viidates samas ka pidevale unisusele, mis Riinat viimasel ajal varjuna saadab.

"Tööd teen, kodus toimetan, trennides käin, kepikõndi teen ka aga power’it minu tegemistes ei ole," sõnab Riina. Suure väsimuse kõrvalmõjuks võib pidada kahekordistunud söögiisu, mis Riina sõnutsi ei väljendu mitte pidevas soovis "midagi head" süüa, vaid pigem sooviks Riina oma taldrikule senisest kaks korda suurema portsjoni tõsta. Riina toitumisnõustaja Kaja Maantoa peab seda väsinud organismi loomulikuks vastureaktsiooniks: "Meie keha tihti  väljendabki üleliigset väsimust vajadusega magusa järele või lihtsalt pideva sooviga midagi süüa."

Söögiisu vastu võitleb Riina lahjemate toitudega, eelistades jogurtit, õunu, porgandeid või kama, ning teadmisega, et põhjamaa inimesena tuleb tal talvel rohkem süüa. Toiduga kogutud lisakilod tuleb Riinal trennis maha higistada ning puhkepäevi Riina tunnistada ei taha: esmaspäeva õhtul pilates, teisipäeval kepikõnd, kolmapäeva õhtul pilates, neljapäeval lihastreening personaaltreeneri näpunäidete saatel, reedel või laupäeval kepikõnd ja pühapäeval kodune lihastreening. Olenevalt nädalast lubab Riina endale puhkepäeva kas laupäeval või pühapäeval. Personaaltreener Kersti on Riinale koostanud personaalse lihastreeningu kava, mille järgi Riina kaks korda nädalas harjutab - kord nädalas koos treeneriga Viimsi Tervis Spa spordikeskuses, kord nädalas üksinda kodus.

Riina treener Kersti Ojalill kommenteerib oma värske hoolealuse edusamme: "Treeningute eesmärgiks on hetkel Riinal aeroobse baasi loomine ning lihastoonuse tõstmine ehk siis püramiidi tipp toetub alati tugevale alusvundamendile. Tegeleme praegu siis selle tugeva baasvundamendi loomisega, milleks on aeroobne treening kindlaks määratud pulsisagedusel, lihasharjutuste õige sooritamise tehnika, korrektne hingamine ning kehahoid." Senini on Kersti ja Riina kohtunud neli korda ning kolmel korral on tehtud trimmivaid jõuharjutusi kõigile suurematele lihasrühmadele.

"Teeme erinevaid tõhusaid harjutusi nagu näiteks kükid, väljaasted, kätekõverdused ja abivahenditeks on hantlid, kummilint ning oma keharaskus. Viimane kord kasutasime treeningvahendina BOSU (poolik kummipall)ning kombineerisime aeroobse treeningu tasakaaluharjutustega," tutvustab Kersti treeningmetoodikat. Viimsi Tervis Spas mõõdeti ka spetsiaalse Omroni kaalu abil Riina keha rasvasisalduse protsenti (hetkel Riinal 36,8% — normaalne oleks 21-32,9%), siseelundeid ümbritseva rasvkoe taset (hetkel 6, normaalne 1-9), kehamassi indeksit (hetkel 27,6 — normaalne 20-25), lihasmassi protsenti (28,2% — naiste keskmine umbes 28%). Tänu nendele mõõtmistele on võimalik hinnata, kas Riina kaotatud kilod tulevad rasva või lihasmassi arvelt. Kersti on igatahes optimistlik, sest Riina näidud ei jää normnäitajatele palju alla.

Optimistlik on ka Riina sõbranna, kes elab Riinale innukalt kaasa: "Sõbrannadega oleme me uhked Riina saavutuste üle. Seda on ta ka ise ja peabki olema! Selles, et sellist kannapööret oli tema ellu vaja, pole mingit kahtlustki, seda reedab juba kaugelt rõõmus ja särtsakas elulust ning rõõsa jume tema põskedel. Tervele ilmale ei saa meeldida ja ei peagi, aga meeldige iseendale! Riina on oma tee leidnud ja me hoiame tal kõvasti käest, et see kõik jätkuks."

Sõbranna sõnutsi on nad varem Riinaga ühiselt kurtnud lisakilode üle, kuid kunagi pole tulnud kaalujälgimise "vaimu pääle". Kaaluabi on vähemalt Riinale vaimu peale ajanud ning muutusi Riina käitumises on täheldanud ka sõbranna: "Varem, kui talle külla läksin, pakkus ta mulle kohvi kõrvale alati kapis leiduvat head ja paremat, milleks olid siis erinevad küpsised, vahvlid, kommid ja muu säärane kraam, mille valik minu kodus ei küüni kunagi ligilähedalegi, sest pole lihtsalt harjumust neid ostagi. Nüüdseks on see kõik ajalugu, sest Riinal on kodus puhumas sootuks teised tuuled." Teised tuuled tähendavad ühtlasi seda, et Riina on suuteline šokolaaditükki suus lutsutama või vahvlikommi kiht-kihilt paljaks koorima - tegevused, mis varem Riinale võimatuna näisid. "Kindel on, et Riina on õppinud toitu nautima ja mõnu tundma igast suutäiest," võtab sõbranna toimunud muutuse kokku.

Riina sõbranna kiidab ka Kaaluabi ideed, mis lühiajalise näljalaagri asemel sarnaneb pikaajalisele võõrutusprogrammile, mis aitab kasutajatel halbade harjumuste küüsist pääseda ja paremaid valikuid teha. Riina olevat ka teisi inimesi oma tutvusringkonnas innustanud, mistõttu on tekkinud üksteise tegemistele kaasa elav seltskond, kes ühiselt oma toitumisharjumusi jälgivad.

Eelmisel nädalal oli koolivaheaeg ja Riina lubas, et puhkab ennast selle jooksul korralikult välja. Tulevastes lugudes kuuleme, kas ja kuidas Riinal see õnnestus.