Trennipausi mõju ajutööle 20 Nov
HEIDI KIRJUTAB: Viibisin üle-eelmisel nädalal haiglas, sest mulle tehti väike operatsioon. Seetõttu olen juba pea kaks nädalat olnud ilma igasuguse füüsilise koormuseta. Inimese jaoks, kes teeb muidu 5-7 korda nädalas trenni, on see väga harjumatu. Samas on trennipausi mõju olnud teistsugune, kui ma esialgu arvasin – spordist eemalolek on mõjutanud pigem vaimset kui füüsilist poolt.
Arvamused
|
võitja
100% Sinuga nõus! Sunnitud trennipaus (haigus, pühad, reis jne) tekitavad regulaarsele treenijale omajagu stressi. Ja tõesti-tõesti, parimad mõtted ja ideed tulevad just jooksurajal:) |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
