Paljudel inimestel on raske leida treeningu jaoks aega. Et trenni mineku-tuleku jaoks niigi hinnalist aega ei kuluks, on kõige lihtsam treenida kodus. Miks mitte pärast laste magama panemist rullida lahti treeningmatt, võtta oma tasakaaulupall ja mõned hantlid.