HEIDI KIRJUTAB: Viimasel ajal on mulle hakanud tunduma, et iga teine kaalulangetaja kuulub ühte või teise toitumisega seotud „filosoofia“ rühma. Ühed pooldavad taimetoitlust, veganlust või toortoitumist. Teised eelistavad paleo dieeti, LCHF‘d või teisi madala süsivesikute osakaaluga toitumisstiile. Milline on siis neist see kõige parem? Kuidas on võimalik, et kõik need toitumisstiilid toovad postitivseid tulemusi? Kui toitumistrende lähemalt uurida, siis selgub, et need polegi üldse nii erinevad, kui esialgu tundub.