HEIDI KIRJUTAB: Kui minna terveks päevaks või nädalavahetuseks kodust eemale, näiteks mõnele vabaõhtuüritusele, on raske toituda nii, et keha saaks kätte kõik vajalikud ained. Lisaks sellele on väljas söömine kaalulangetaja jaoks suur väljakutse, sest pakutav söök on tihtipeale väga kaloririkas. Palju parem on oma toit kaasa võtta! Mina ei lahku kodust iialgi lma oma söögipooliseta, sest mulle ei meeldi raisata raha ebatervisliku söögi peale. Mida siis võiks reisile kaasa pakkida? Toon teieni oma lemmikud.