Spinning – ideaalne treening igale spordisõbrale 05 Veeb
HEIDI KIRJUTAB: Kuigi ma olen spordiklubi liige olnud juba ligi kuus aastat, ei julgenud ma mitu-mitu aastat spinningut proovida. Mulle tundus, et seal käivad vaid professionaalsed jalgratturid, sest pea kõik kannavad spetsiaalseid rattakingi ning rattariideid. Lisaks sellele olin veendunud, et tund aega sisejalgrattal väntamist muutub tohutult igavaks. Kui aga lõpuks oma eelarvamustest võitu sain ja spinningut proovisin, olin juba pärast esimest korda veendunud, et see on täpselt midagi minu jaoks. Miks? Spinningul on palju eeliseid.
Arvamused
|
cookie
Küsimus - kas see treening jalalihaseid (nt säärelihaseid) suuremaks ei muuda? Mul oli sõbranna, kes käis rattatrennis, ja temal olid sääred küll sellised et... hirm hakkab kohe :) |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
