KAAL: Paljudel on kombeks algava aasta eel anda endale lubadusi, mida uuel aastal peaks teisiti tegema. Neid tehes peaks vältima sõnu „alati“, „mitte kunagi“, sest sulle tundub, et teed enda jaoks midagi positiivset, kuigi lubaduse sõnum ise on negatiivne. Seepärast mõtle hoolega, milliseid lubadusi endale annad, et nad aitaksid sind eesmärgi suunas pürgida ega mõjuks vastupidiselt.