Kuidas saada lahti „kõik-või-mitte-midagi“-suhtumisest? 17 Nov
HEIDI KIRJUTAB: Näen Kaaluabi blogides tihti väidet „läks trumm, las lähevad ka pulgad!“. Me teame tegelikult väga hästi, et kui suhu satub paar šokolaaditükki rohkem kui plaanitud, ei pea koheselt tervet tahvlit nahka pistma. Samuti on 10 minutit intensiivset trenni või 30-minutiline jalutuskäik ALATI parem kui mitte midagi. Sellegipoolest satub nii mõnigi meist lõksu, kus kõik on must ja valge. Sealt välja rabeleda pole üldsegi mitte lihtne.
Arvamused
|
PurjusEesel
Absoluutselt tõsi on see kõik. Ma olen ise täpselt sama mõttelaadiga ning samade pahedega, kuid erinevalt Sinust pole veel jõudnud sellesse rakendamisfaasi.. Kuskilt tuleb see jõud võtta, et elada nii, et ma oleks päeva lõpuks rahul endaga, mitte et ma saaks need viis minutit õgida ja magusat maitset nautida ja siis tunda, et olen äbarik. |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
