Jojo-kaalualandamine muudab geene ja söögiisu 04 Veeb
Jojo-kaalualandamine ehk lühiajaline kaalualandamine, et seejärel jälle korduvalt kaal tõuseks, võib muuta sinu geene ning söömisharjumusi, näitab uus ameerika uurimus.
Arvamused
|
eija
Kümne aasta jooksul võtsin mitmeid kordi 10-20kg alla, kuid alati tulid kilod tagasi ja iga kord lisandus mõni kilo juurde. Minu mõtted käisid ainult ümber söögi. Mida ma tohin süüa või mida mitte. Ühel hetkel ma tundsin, et mina enam nii ei suuda. Alustasin seekord oma mõtete ja harjumuste muutmisega. Olen 2a jooksul võtnud ilma dieedita alla veidi üle 20kg. Jõulude ja jaanide ajal on kerged kõikumised ülespoole, kuid ülejäänud ajal minu kaal püsib või langeb vaikselt. Minu jaoks on kõik dieedid mõttetud ja lõppevad igal juhul kaalutõusuga. Seda tõestab ka antud artiklis kirjeldatud katse. Kuigi olen oma kaalulangetamisel poolel teel, siiski usun, et seekord saavutan püsivad tulemused. |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
