Aktiivne talveelu 25 Jaan
Külmad ja tuulised ilmad tekitavad meis küll sageli soovi välja minemise asemel toas istuda, kuid tegelikult on ju palju toredaid talviseid tegevusi, mis rõõmustavad nii keha kui ka hinge. Kui sinu eesmärk on oma liikuvust suurendada ning tervist parandada, pakume välja mõned toredad talvetreeningud.
Arvamused
|
Kaalul
:) ma just sumpasin lumes. Väga mõnus oli kõnnitee asemel hangedes hüpelda. |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2024
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- petsake: 8 aastat juba Kaaluabis istunud :) Hea küll, kui ma pole seni suutnud ...
- anchey1: Selle nädala saak -600g. See naiste “raske” nädal ka selja taga nüüd. ...
- anchey1: Nii lihtne on terve nädala töö vastu taevast lasta. Kaal 76,9 ehk eelm ...
- anchey1: -400
- anchey1: +200g toitumine ja liikumine korras, lisaks jooga
