UURIMUS: Treening on südamele kasulik, kuid kõigel on siiski piirid. Äsja Rootsis tehtud uuring näitab, et pikaajaline intensiivne vastupidavustreening suurendab südame rütmihäirete ohtu.

Uppsala Ülikooli ning Karolinska Instituudi teadlased on jälginud 47 000 meessoost Vasalopeti suusatajat kümne aasta jooksul. 881 neist tabas südamerütmihäire ning suurem risk oli just kiirematel sõitjatel.

Isegi kui füüsiline aktiivsus on muidu positiivse mõjuga tervisele, siis pikaajaline kõrge intensiivsusega vastupidavustreening on seotud südamerütmihäirete suurenenud riskiga, kirjutab südamearst ning doktorant Kasper Andersen.

Paljud varasemad uuringud on näidanud, eriti just Vasaloppeti sõitjate peal tehtud, et füüsilliselt aktiivsed inimesed on keskmisest tervemad ing elavad kauem ning on pikemalt füüsiliselt aktiivsed. Samas puuduvad tõendid, et ekstreemselt intensiivne vastupidavustreening oleks kasulikum kui mitte nii intentiivne treening.

Peamine probleem on siiski inimeste vähene liikumine.

Allikas: dn.se