Kaalulangetamise dilemma 05 Jun

HEIDI KIRJUTAB: Ei ole mingi saladus, et ma tahaksin vähemalt viis kilo kergem olla. Nende kilode kaotamine tundub olevat aga suur väljakutse, sest kaalulangetamiseks on teadagi vaja järjepidevust, distsipliini ja motivatsiooni. Eriti raske on leida tasakaal kalorite lugemise ja mittelugemise vahel: leida süsteem, millega saaks elada elu lõpuni kaalus juurde võtmata.


Arvamused

ketogeen
Pigem peaks endale selgeks tegema selle, mis on eesmärk. Kui eesmärk on silme ees, siis ei ole tegemist piirangutega, vaid võimalustega saavutada oma eesmärk. Eesmärk võib olla vabalt ka saavutatu säilitamine. Selleks on samuti aga vaja distsipliini. Pigem proovivad inimesed endale tõesti vabandusi tuua, et mis seevõi teine asi ikka teeb - teeb küll. Ning kõrvalt kiibitsejatele olen mina vastanud lihtsalt - seni, kuni ma sind ei kahjusta, ei tohi sa minu eluviisi ja toitumise kohta ühtegi sõna ütelda ;)
Image daisy
No aga siis nii peabki olema - et kui tahad kaalu langetada, pead rangelt näpuga rida ajama, aga kui hoidmine, siis pigem kõhtunde pealt. Mina olen hakanud ennast arhiveerima - teen parematest päevamenüüdest omale kaardid, siis on hea hiljem taaskord sealt ideid ammutada. Ja ma olen märganud, et see Kaaluabi päevik harib - et ikka mis kui palju annab ja võõrutab pahedest.
Pilt0059 aretha
Minu lugu on täpselt sama! Võtsin KAs peaaegu 15 kg alla (ja muide ma polnud enne ülekaaluline) ja suutsin seda ka hoida mõnda aega, aga teen samuti trenni ja kohe kui asun intuitiivselt toituma, siis tõuseb kaal tasapisi. Ja seda ka siis, kui ma liigselt ei söö, isegi magusat vältides. Praegu tegelen hoopis sellega, et end veenda - ma ei pea olema piitspeenike ja niikaua kui keha proportsioonid on normis, ei olegi vaja alla võtta:)
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!

Viimati foorumis

Viimased uudised

veel uudiseid

Värsket blogides

Kaaluabi Facebookis